坂出市議会 2020-09-10 09月10日－04号
体温が下がると、免疫力と基礎代謝が下がると言われており、また、全身の血行が滞って血流が悪くなり、心身のあらゆるトラブルを引き起こすとも言われております。 そこで、お伺いいたします。低体温が児童生徒に与える影響をどのように考えておりますか、よろしくお願いします。 ○副議長（鳥飼年幸君） 答弁を求めます。
体温が下がると、免疫力と基礎代謝が下がると言われており、また、全身の血行が滞って血流が悪くなり、心身のあらゆるトラブルを引き起こすとも言われております。 そこで、お伺いいたします。低体温が児童生徒に与える影響をどのように考えておりますか、よろしくお願いします。 ○副議長（鳥飼年幸君） 答弁を求めます。
お薦めは、膝を伸ばし切らないことで血流を遮断するスロースクワットです。血流制限で、大腿四頭筋などの筋肉に負荷がかかり乳酸が発生、おもしろいことに成長ホルモンの分泌を促すのです。成長ホルモンは、脂肪筋を燃焼させて糖尿病が改善します。さらに継続することで確実に筋肉量を増加させます。
エコノミークラス症候群は、長時間同じ姿勢で座ったままでいると、足の静脈の血流が悪くなり血栓ができることがあります。この血栓が血流に乗って肺の動脈に流れ込んでしまうと、最悪の場合、血管が詰まり亡くなることもあります。予防には適度な水分補充と足の運動です。
低体温の一般的な特徴として血流が悪くなり免疫が低下する、体内に異物を発見しても素早く駆除してくれる白血球を集めにくくなる、ウイルスや細菌に負けて発病しやすくなる、健康を維持してくれる免疫力は体温が１度下がるだけで30％低下する、ここに原因があるのではないかということで改善策を学校給食の改善に絞り、吉田俊道先生と取り組みました。
さらに、健康づくりの面では筋肉が健康のかぎを握ると言われており、関節の深層部に細かくつながる筋肉、インナーマッスルや体幹部を支持する筋肉、コアマッスルが体温、血流、骨量、基礎代謝に関係していることがわかっていますし、レジスタンストレーニングを取り入れることによって、けがの予防につながるとされております。高齢者こそ筋肉トレーニングが必要です。
心臓突然死の原因の多くは、心臓の拍動が不規則に乱れ、血流がとまる心室細動にあると言われております。心室細動、いわゆるけいれんを起こした心臓に電気的なショックを与えることによって、心臓の異常な興奮を抑制し、もとの拍動を取り戻させる機械が除細動器であります。 119番通報を受けて、救急隊員が現場に到着するまでに要する時間は全国で約６分ぐらいというふうに言われております。